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花仙子妈咪 2014-03-20 15:04:01

孕妇失眠怎么做才不会影响宝宝？

被采纳回答
汪星星

汪星星 主任医师 广州医学院荔湾医院 2014-03-22 15:53:13 向我提问

你好。孕妇失眠，要使得对宝宝的影响尽量降低，就要尽量早睡早起，不要熬夜不要赖床。对于夜里睡眠不足的，可以适当午休，以增强精神。而适当的运动配合均衡的膳食结构，可以有效调节身体机能，促进睡眠质量的提高。
宝宝断夜奶要怎么做 孕妇失眠对胎儿有什么影响 染色体检查怎么做

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