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六一行动 2013-06-22 22:00:27

还在哺乳期,上火了,能喝绿豆汤吗?

婆婆直到我上火后煲了一些绿豆汤给我喝,但是我在哺乳期啊,喝绿豆汤可以吗?

被采纳回答
亲亲洛洛小宝贝

亲亲洛洛小宝贝 2013-06-22 22:01:26 向我提问

妈妈在哺乳期上火的话首先要明确的知道自己是虚热还是实热,首先弄清楚了自己的情况才对症食补才会有效的。哺乳期的妈妈如果上火,可以选择喝绿豆粥或者绿豆水来进行降火。另外还可以喝菊花茶。妈妈在平时应该多喝水,每天8杯水是标准来的,妈妈应该保持这个标准。同时还要按时休息,不要晚上到了一两点都不睡觉,这样会对肝脏和肾脏不好的,长期下来会越来越上火,对身体和宝宝都没有好处,因此一定要注意好休息。多吃一些水果蔬菜,这样就可以慢慢的将火了。

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