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幺么小丑 2013-06-24 23:33:01

请问夏季坐月子需要大量吃蛋吗？

被采纳回答
Fiona

Fiona 资深编辑 太平洋亲子网 2013-06-24 23:46:18 向我提问

任何食物吃过量了都是不好的，假如您是想通过吃蛋来补充蛋白质，我建议您可以吃鸡肉、鱼肉、大豆、坚果等食物，以及多喝牛奶，它们都是富含蛋白质的，而且还包含了其他坐月子期间需要补充的营养。坐月子的时候不仅要考虑补充蛋白质，还应该要考虑食物的搭配，让营养均衡哦。
坐月子可以吃虾吗 坐月子 如何科学坐月子

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