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mb25414857 2013-06-26 15:20:43

保护视力很重要哦。。。

被采纳回答
Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2013-06-26 16:39:00 向我提问

您说得非常对，视力健康对一个人来说非常重要，我们可采取以下几种方法保护自己的视力：一、转眼法 ； 二、眼呼吸凝神法
三、熨眼法；四、洗眼法。五、注意日常饮食健康：(1)多吃富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；以及富含维生素A的植物。（苋菜、菠菜、胡萝卜、红心甜薯、青辣椒、南瓜、苜蓿等蔬菜）。(2)富含维生素C的食品，如柿西红柿、柠檬、山楂等新鲜蔬菜及水果。(3)补充钙，钙与眼球的构成有关系，如果缺乏会导致近视眼。
牙齿要怎么保护

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