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紫色风情zy 2013-07-01 20:49:01

哺乳期可以吃韭菜吗？韭菜会抑制乳汁分泌是真的吗？

被采纳回答
Charles

Charles 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-01 23:30:11 向我提问

可以吃的。韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，是有益身体的。也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群; 便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。但不宜多吃，会导致轻微腹泻。
哺乳期能染发吗 哺乳期感冒能喂奶吗 孕妇可以吃西瓜吗

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