孕妇能吃樱桃。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高,樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。
首先,樱桃可以为孕妇补给所需微量元素。樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4—5倍,都是怀孕期间所需的营养元素。在怀孕期间,孕妇容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。其次,樱桃可以起到养颜驻容的作用。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。但是樱桃虽然好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。此外,樱桃为温性食物,因此体热、溃疡、
妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。