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风轻小园子 2013-07-05 21:26:18

喝牛奶补钙的效果好还是吃鱼补钙的效果好?

被采纳回答
F9ending

F9ending 2013-07-09 20:34:17 向我提问

其实俩种食品补钙的效果都是不错的,如果你想让补钙的效果更好的话,可以选择吃饭的时候多吃一点鱼肉,等到晚上睡觉的时候喝一点牛奶,这样补钙的效果最好。

回答(3条)

地平线的希望 2013-07-06 00:20:18 向我提问

你可以选择俩种食品同时吃,这样效果最好

宝宝来打分 2013-07-05 22:13:18 向我提问

吃什么鱼啊,喝牛奶就行,并且效果不错。

姣姣宝宝 2013-07-05 21:31:08 向我提问

我觉得还是喝牛奶更好,吃鱼主要是补充蛋白质的。

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