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面包超爸 宝宝年龄 3岁1个月 2013-07-08 22:05:01

产后哺乳期体重变多了不少,一直想快速减肥,所以想问一下大家你们是怎么减肥的啊?

被采纳回答
杨仕

杨仕 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-08 22:13:20 向我提问

其实根据你现在的情况来看,你现在最好就是有针对性针的锻炼,你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么,你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊,那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候,你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做,才可以的啊,而且只要这样做,才会有效果的啊。

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