快问首页/ 月子/ 产后恢复

狗狗小也 2013-07-09 10:25:01

产前120,生完宝宝后十个月了,还有140多斤呀,怎样可以回到以前的身材呢?

被采纳回答
Andy

Andy 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 13:20:55 向我提问

快速减肥也要科学健康地减肥。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。不要刻意的节食,少吃淀粉多的食物、多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。每天坚持做有氧运动,逐步加长运动时间。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。维持健康的生活方式改掉不良习惯对减肥最有效。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次