葫芦娃shurswng 2014-03-10 15:14:56
怀孕七个月的准妈妈可以喝酸梅汁吗?
怀孕七个月可以喝酸梅汁吗?
Tracy 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-10 15:26:21 向我提问
孕妇能喝酸梅汁,但要适量。
孕妇喝酸梅汁的好处:酸梅汁大多是用乌梅或杨梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的,主要成分是乌梅。乌梅具有清凉解暑、生津止渴,孕妇食用乌梅有消除疲劳、帮助消化、抗菌消炎、促进食欲、止腹泻、驱虫等功效,非常适宜孕早期妊娠反应严重的孕妇,能很好的止呕止吐。
孕妇喝酸梅汁需注意:酸梅汁中含有山楂,山楂有促进子宫收缩的作用,孕早期不宜摄入过多山楂,因此与其吃超市中卖的酸梅汁,不如自己做,这样既能去掉有山楂,又少含有添加剂。在煮的时候,宜将乌梅和连带浸泡的水一起入锅煮,先用大火把水烧开,然后再用小火煮,看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止。另外,因为乌梅极酸,如果胃酸过多的孕妇不适宜食用,以免引起胃部不适。
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