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冷香奇葩 宝宝年龄 5岁1个月 2014-03-08 02:18:38

孕妇能吃鲢鱼吗?鲢鱼对孕妇宝宝有好处吗?

怀孕两个月了,听说鲢鱼的营养价值很好,孕妇能吃鲢鱼吗?对鲢鱼对孕妇和宝宝有什么好处?

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Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2014-03-08 03:06:49 向我提问

孕妇能吃鲢鱼。


孕妇吃鲢鱼的好处:鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症,对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品,尤适合冬天食用。孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。而且孕妇多吃鱼类,可以补充DHA,有助于宝宝的大脑发育。


孕妇吃鲢鱼需注意:一般人群均可食用,如果准妈脾胃蕴热,则不宜食用,患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病的孕妈应忌食。孕妈在清洗鲢鱼的时候,要注意将鱼肝清除掉,因为鱼肝含有有毒的物质。

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