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wang483372 宝宝年龄 4岁5个月 2014-03-03 19:13:10

怀孕期间喜欢吃话梅,话梅会不会影响胎儿?

听说腌制品都不好,但是我怀孕期间特别喜欢吃话梅,话梅是不是会影响胎儿啊?

被采纳回答
Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2014-03-03 19:44:41 向我提问

孕妇可以吃话梅。


孕妇吃话梅的好处:梅子含油脂低,含钠低,不含胆因醇,而且富含纤维质、钾、钙,维生素,还可以促进消化。孕妇吃了可以开胃,而且防止呕吐之类的。从营养学的角度来看,孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。一般胎儿2~3个月后,骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但必须有酸性物质的参与,才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成。因此孕妇吃点话梅对胎儿也是有好吃的。但吃无妨。


孕妇吃话梅需注意:话梅是人工加工过的,不要长期吃,最好选择那些有酸味又有营养的食品或果、菜,如酸枣、葡萄、酸苹果、石榴、西红柿、山楂、橘子等 。其次,要选择合格符合卫生要求的商品,避免吃进不卫生的食物。

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