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嘻嘻mumulu 宝宝年龄 3岁5个月 2014-03-01 06:44:32

听说桃罐头有添加剂,现在怀孕还能吃吗?

罐头我们家有好多,小时候也常吃,现在怀孕了,听说有添加剂,孕妇是不是不能吃。

被采纳回答
Lily

Lily 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-01 07:33:51 向我提问

孕妇慎吃桃罐头。


孕妇慎吃桃罐头的原因:桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。但孕妇最好少吃桃罐头,因为罐头会含有防腐剂。为延长保存期,罐头食品在制作过程中要加入防腐剂,经常食用对肝、肾均有损害。在加工过程中会加入香料、色素、人工调味剂等添加剂,常吃对孕妇和胎儿都不好。其次罐头加工后会损失维生素C大约有10%~60%,维生素B损失20%~80%,维生素P损失近10%,维生素A损失15%~20%,


孕妇吃桃罐头的正确方法:孕妇实在想吃桃罐头,可以适量的吃少许,避免一次大量的吃。桃罐头的营养成分的损失量大,营养不够全面,建议孕妇想吃桃子时还是最好选择新鲜水果。

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