碧碧花园 2014-03-04 13:56:29
孕妇能吃鸡爪吗?吃了会对胎儿不好吗?
我一直都很喜欢啃鸡爪,感觉很香又不会吃饱。怀孕后我还是喜欢吃,可是婆婆说不能吃那么多,对胎儿不好。孕妇可不可以吃鸡爪呢?
Lily 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-04 14:35:11 向我提问
孕妇可以吃鸡爪。
孕妇吃鸡爪的好处:鸡爪,顾名思义,是鸡的脚爪。准妈妈在孕期是可以吃鸡爪的。孕早期大多数的孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,对着鸡鸭鱼肉等油腻、一直食欲的食物发愁,不吃没有营养,吃下去又吐出来。与鸡肉同属肉类,鸡爪中含有丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质,而且口感爽滑不油腻,不容易引起准妈妈的反感。在孕期,为保证蛋白质的摄入量,准妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
孕妇吃鸡爪需注意:孕妇可以吃鸡爪,但要注意鸡爪的新鲜安全。在选购鸡爪时,要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。
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