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喆喆妈妈 2013-07-11 21:23:35

哺乳期多吃什么妈妈奶水多而且又不易长胖呢?

被采纳回答
吖吖宝

吖吖宝 2013-07-14 21:46:08 向我提问

不要吃主油腻高热量高脂肪的食物,吃些黄花菜肉丝汤、鱼汤之类的,喝汤的时候,把上面那层油去掉,既会发奶又不会肥胖

回答(4条)

佐敦之男 2013-07-11 23:28:35 向我提问

哺乳期注意饮食,不要吃主油腻高热量高脂肪的食物,就可以做到你说的这些,多吃蛋白质海鲜类食物。。

mb7802298 2013-07-11 22:16:35 向我提问

月子水、月子米酒、黑麻油,这些用来料理月子期间的餐点,是不会发胖但会发奶的。

chenqlvx 2013-07-11 21:47:35 向我提问

炖的汤把上面那层油去掉,多喝鲫鱼汤不容易长胖奶又好

妈妈老师 2013-07-11 21:25:47 向我提问

吃黄花菜肉丝汤.还有鱼汤.这些都是不长胖的,而且还很下奶.

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