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autoRUNdmc 2014-03-08 18:56:29

哺乳期可以做做汗蒸吗?

我在怀孕以前都比较喜欢汗蒸,差不多每个星期都会做一次,现在我生完宝宝了,在哺乳期当中,我还可以恢复汗蒸吗?

被采纳回答
胡淑君

胡淑君 主任医师 广州医科大学附属第一医院 2014-03-08 19:54:43 向我提问

你好,哺乳期可以汗蒸,蒸房释放的负离子可以起到消炎杀菌,净化血液的功效,汗蒸过程中可以催化乳汁的分泌,同时因为汗蒸能促进新陈代谢,从而也提高了母乳的质量。但哺乳期汗蒸也有需要注意的地方,蒸完4个小时内不能喂奶,刚开始的奶水要先挤掉一些再给孩子喂奶。因为当妈妈大量出汗或者大量运动消耗体能之后,体内会产生乳酸,如果没有及时补充弱碱性的水,乳汁里面机会含酸性,这样样对宝宝不好。所以做完汗蒸后,要补充水分,多吃一点水果蔬菜。

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