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乐乐猪猪的妈 2013-07-11 15:07:47

作息时间是宝宝上火的因素？请问医生，宝宝的作息时间是怎样的？一天睡几个小时是最好的呢？

除了饮食以外，我想作息时间是不是也是宝宝上火的关键因素呢？我想请问尊敬的医生，宝宝晚上在几点睡觉，早上几点醒来比较好？一天睡几个小时是最好的呢？不同年龄的宝宝，所需要的睡眠时间是不是不同的呢？

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刘桂萍

刘桂萍 主任医师 陕西省第四人民医院 2013-07-11 15:10:18 向我提问

不同年龄的孩子，所需的睡眠时间不同，年龄越小，睡眠时间越长。新生儿一般在20小时左右，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。婴儿平均睡眠时间在15小时左右，幼儿一般在12小时以上。学龄前宝宝一般在11小时左右，学龄期一般在10小时左右。宝宝一般在晚上9点左右入睡，早晨7点左右起床比较好。如果睡眠不够会引起宝宝上火，但夜间睡眠不足影响宝宝生长激素的分泌，更会影响身高。
影响宝宝发育的因素 产检时间 母乳喂养时间

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