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梢雁 2013-07-18 22:40:43

习惯性便秘,可以吃什么?

被采纳回答
8554624

8554624 2013-07-20 21:44:28 向我提问

习惯性便秘一般都是饮食习惯导致了,自己一定要有意识的培养健康合理的饮食习惯,特别的多吃水果蔬菜之类的食物,保持大便的通畅,配合适当的体育运动,还可以做提肛运动,可以有效的改善症状。

回答(3条)

牛奶哥哥 2013-07-19 00:39:43 向我提问

可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境。

chayubaby 2013-07-18 23:18:43 向我提问

建议平常吃一些红薯、香蕉、蜂蜜比较好。

爸B不骂人 2013-07-18 22:45:46 向我提问

要养成每日定时排便的习惯。

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