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妈妈也爱芭比baby 2013-07-18 22:40:47

孕妇晚餐吃什么好？

我媳妇怀孕了，请问孕妇在晚餐吃什么是最好的啊？求意见啊！

被采纳回答
kitty贝贝

kitty贝贝 2013-07-20 22:37:16 向我提问

晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。
孕妇感冒吃什么好 孕妇补钙吃什么好 减肥期间晚餐吃什么

回答（3条）

chayubaby 2013-07-18 22:57:47 向我提问

晚餐尽量以清淡口味为主，晚上7点前吃完晚餐比较合适。

luck晴格格 2013-07-18 22:56:47 向我提问

晚餐尽量少吃吧，不能吃得过饱的啊。

小燕子00 2013-07-18 22:48:54 向我提问

食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。

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