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小桃的春天 2014-05-28 12:47:01

正常的饮食能否提供儿童发育的足量微量元素?

被采纳回答
胡晓红

胡晓红 副主任医师 解放局总医院第一附属医院 2014-05-30 18:18:24 向我提问

均衡膳食能提供儿童发育需要的足量微量元素,如果孩子真的缺乏某种微量元素,可以通过食物进行补充。比如,缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。 而且,补充微量元素需要一个长期的过程,所以还是食补最好。

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