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cwqpiec 2013-07-27 17:15:48

女性便秘吃什么水果?

被采纳回答
Holymoly

Holymoly 2013-07-27 18:39:48 向我提问

女性朋友有便秘的话,可以多吃梨、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等水果,这些水果都有通便润肠的功效,能帮助治疗便秘。特别是草莓,它含有极丰富的维生素C,除了可预防感冒,其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动,治疗便秘。柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压,适量食用有一定疗效。

回答(1条)

妈咪抱我 2013-07-27 17:18:58 向我提问

吃苹果最方便,把苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘

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