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宝岛小樱 2013-07-25 22:27:20

哺乳期吃鱼补钙吗?

请问哺乳期的妈妈需要补钙,那么吃鱼能够补钙吗?

被采纳回答
米米果儿

米米果儿 2013-07-27 22:22:44 向我提问

可以的,鱼肉等海产品的钙含量是比较高的。比如鲫鱼豆腐汤就是挺适合妈妈吃的,又能补钙,也能下奶。但是通过食物补钙不好衡量补的够不够,而孕妇需要量又很大,我建议你可以给新妈妈买点孕妇配方奶粉来补充钙质。

回答(3条)

宝乐乐gongjo 2013-07-25 22:58:20 向我提问

鱼肉补钙的效果还是不错的。

mb7744217 2013-07-25 22:48:20 向我提问

也可以多吃点花生,菠菜补钙

cici小猪 2013-07-25 22:29:56 向我提问

是啊,鲫鱼汤就不错。

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