通常宝宝4-6个月就可以适当添加辅食了，到了8个月，可以适当添加一些肉类了，这里推荐一个鸡肉青菜粥，具体的做法如下，首先要准备的食材是：大米适量、鸡腿1个、木耳（要用水浸泡）适量、小白菜适量、香油少许。步骤是鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。