68岁的老年人吃什么食物补钙？_快问

屋顶的童话 2013-07-31 21:04:21

68岁的老年人吃什么食物补钙？

: 天添妈 2013-07-31 23:07:21 向我提问

多吃一些海产品，对补钙很有好处的。

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: 心随宝动 2013-07-31 21:27:21 向我提问

食物有很多，但还是要注意营养的均衡，不可过度补钙，否则得不偿失。
: 网络妈妈 2013-07-31 21:25:21 向我提问

老年人不仅需要在食物上进行补钙，还需要坚持锻炼，多晒太阳，促进自己对钙质的消化吸收。
: 小汤园 2013-07-31 21:12:32 向我提问

虾米海带，牛奶鸡蛋，骨头啊等等，这些食物都可以做得很好吃又补钙。