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弥敦道78号 2014-03-08 06:30:57

有什么食物可以帮助开奶的？

被采纳回答
汪星星

汪星星 主任医师 广州医学院荔湾医院 2014-03-08 07:24:06 向我提问

你好，帮助的开奶的食物的话，有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的酒酿鸡蛋、黄豆、红枣，鲫鱼、猪蹄等等的。另外呢，哺乳期的营养是十分重要的，要保持每天喝牛奶的习惯，还要保证高热量、高蛋白质食物，多吃蔬菜和水果，以保证足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
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