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直线平行 2014-03-04 10:51:07

预防宝宝肋骨外翻怎样做？

预防宝宝肋骨外翻怎样做？

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-04 10:58:46 向我提问

父母要鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓，增强呼吸功能的矫正操。
1. 呼吸起落操 两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。
2. 俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习 每日3至4次,每次10分钟。
3. 单双杠上翻筋头 每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。
4. 慢跑运动 慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
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