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stella美好的明天 2014-03-01 02:40:35

孕妇吃水果有什么样的禁忌？

孕妇吃水果有什么样的禁忌？

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李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2014-03-01 03:35:40 向我提问

怀孕期间，吃水果可以为宝宝提供足量的维生素，但吃水果也有一定的禁忌的。比如过量吃水果:孕期吃水果可以补充胎儿发育过程中所需的维生素，因此水果就成了孕妇的首选零食。不过专家建议水果虽好，但也不能过量吃，孕妇每天水果食量不应超过500克，水果过量容易引发准妈妈的高脂血症。同时孕前应将蔬菜和水果合理搭配起来吃，蔬菜中含有丰富的纤维素，能弥补水果中纤维素不足的欠缺。
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