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978的兄弟 2014-03-01 03:20:09

孕妇怎样吃蜂蜜最有营养？

孕妇怎样吃蜂蜜最有营养

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-01 04:11:13 向我提问

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
孕妇吃西瓜好吗 孕妇吃樱桃好么 孕妇营养不良怎么办

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