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阿尔卑斯的爱 宝宝年龄 8岁11个月 2014-11-11 14:44:02

二胎能不能治疗上一胎的月子病吗?

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郭会平

郭会平 主任医师 广州军区广州总医院一五七分院 2014-11-11 20:27:13 向我提问

建议产后真正预防和治疗月子病,就要科学坐月子,中国传统的坐月子是往往要求女性一个月躺床上不出去,这理念要改变,坐月子并非不能走动、出门。适当的躺着是有必要的,但长时间平卧,容易导致腰肩劳损,坐月子期间的腰痛,经常就是因为躺得太久了,所以产妇在卧床休息时应该多翻身,尽量避免平卧。腰肌在平卧时候是收缩的,容易劳损,而侧卧,躯体像虾一样弓着两个腿时,肌肉就得到放松。也不要怕走会受风,可以在周边近处走动,不要隔着玻璃,要到外界去呼吸新鲜空气。

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