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时钟石头 宝宝年龄 5岁3个月 2013-08-15 15:17:07

小孩平时很喜欢吃零食,主食吃得很少,特别爱吃巧克力,这样会引起消化不良吗?会影响肠胃功能吗?

我家小孩平时很喜欢吃零食,主食吃得很少,特别爱吃巧克力,这样会引起消化不良吗?会影响肠胃功能吗?为什么呢?

被采纳回答
赵晓莉

赵晓莉 副主任医师 陕西省第四人民医院 2013-08-15 15:48:59 向我提问

家长对于小孩吃零食,要积极引导,让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。据相关调查表明,零食所提供的能量可占儿童青少年全天膳食中总能量摄入的20%-30%,零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重。同时,零食还可提供一定数量的微量元素,因此吃零食的习惯并非完全不好,但为了营养素的均衡全面,不能用零食代替正餐。

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