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么麽麽 2015-02-15 08:49:03

想要顺产的孕妇做瑜伽有用吗？

请问想要顺产的孕妇做瑜伽有用吗？

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郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2015-02-15 19:27:02 向我提问

孕妇练习瑜伽对顺产是有用的，现在女性普遍缺乏运动，到了分娩时没有力气或用力方式不对，也不懂得运用呼吸和腹压帮助娩出宝宝，所以很多人选择顺产，生到一半就生不出来了，产程也比较长。而在孕期练习孕妇瑜伽的过程中，我们就会结合这些知识，教会孕妇有节奏的呼吸，腹部用力，提升体能等，这些都是孕妇瑜伽的好处和作用，是可以帮助顺产，同时可以缩短产程的。
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