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圗小菟 宝宝年龄 6岁3个月 2015-06-08 12:07:15

我想请问一下在备孕阶段有哪些注意事项?

回答(1条)

小春春419 2015-06-08 12:16:19 向我提问

备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

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