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美丽花雨伞 2015-06-27 11:01:01

求回复，怀孕阶段，有要遵守的饮食规则吗？

医生，我想咨询一下，孕期中要怎么去注意孕妇的饮食，有要遵守的的饮食规则吗？希望医生可以回复我，谢谢！

被采纳回答
贺青

贺青 副主任医师；临床营养科主任；广东肠内肠外营养学会营养组副组长 中山大学附属第六医院 2015-06-28 19:37:38 向我提问

孕期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。（4）在孕中晚期，要增加鱼肉蛋奶的摄入，以及含无机盐和维生素丰富的水果蔬菜。（5）平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。
怀孕初期饮食 生二胎要孕前检查吗 七价肺炎疫苗要打吗

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