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---学会阅读 2015-06-28 11:04:01

怀孕初期的饮食原则有哪些要求？怎样才食得健康？

大夫，你想请问一下怀孕初期在饮食上有哪些需要注意的地方？需要遵守哪些饮食原则？

被采纳回答
贺青

贺青 副主任医师；临床营养科主任；广东肠内肠外营养学会营养组副组长 中山大学附属第六医院 2015-06-28 18:49:34 向我提问

怀孕初期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。
怀孕初期饮食 怀孕初期应注意哪些 怀孕症状有哪些

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