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周倪01w 2015-08-10 08:51:43

请问专家早孕期间饮食上应该注意什么？什么该吃什么不该吃？

早孕应该注意什么喝吃 .但本人有痛,风. 想请问,吃什么好.谢!!

被采纳回答
小令仪子

小令仪子 2015-08-10 09:58:50 向我提问

你好，怀孕早期，女性在饮食上应该要注意以清淡的为主，因为在孕初期会出现孕吐、食欲不振等现象，因此最好少食多餐，并且吃一些能缓解孕吐的食物，比如面包、饼干、牛奶等。在营养搭配方面，要注意多吃点富含钙、维生素及矿物质的食物，含铁量丰富的食物也要多吃一点，另外，要注意补充蛋白质。但是要注意孕早期不能吃螃蟹等容易导致流产的食物。
备孕期间不能吃什么 《钢铁是怎样炼成的》 减肥期间晚餐吃什么

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