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double妈妈2012 2015-09-11 10:03:14

孕妇如何预防便秘？有什么方法可以解决孕妇便秘呢？

问下宝妈们，我不怀孕时大号都是好几天才有一次，现在怀孕了也是这样的，因看了很多帖说后期要注意通便，小心便秘，像我这样的情况有什么办法解决？如何预防便秘呢？

被采纳回答
涵颖特妈妈

涵颖特妈妈 2015-09-11 10:58:40 向我提问

你好，准妈妈可以多吃粗粮，可以使准妈妈预防便秘，少受到便秘的困扰。不过要注意准妈妈补充粗粮的时候，不能和奶制品、补充钙或铁的食物或药物一起吃，这会影响对微量元素的吸收的。最好补充粗粮后间隔40分钟左右才补充微量元素。
孕妇可以吃什么 便秘吃什么水果最好 孕妇失眠对胎儿有什么影响

回答（1条）

爱果儿2011 2015-09-11 10:40:47 向我提问

多喝些水。多吃蔬菜水果。养成良好的生活习惯。

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