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tinyBABY 2013-03-19 16:10:48

很多书上都说孕期游泳是很好的锻炼方式，真的可以游吗？有点担心，不知有没有JM去游过。 若真可以的话，是不是去海边比去游泳馆更卫生一些呢？

很多书上都说孕期游泳是很好的锻炼方式，真的可以游吗？有点担心，不知有没有JM去游过。 若真可以的话，是不是去海边比去游泳馆更卫生一些呢？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-03-19 18:26:01 向我提问

怀孕期间当然可以游泳啊。一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。海水再不干净也比普通游泳池好的，海水本身就有消毒作用，还是多亲近大自然比较好。
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