快问首页/ 月子/ 产妇饮食

Hawk300534 2015-09-14 23:01:34

请问产妇吃什么对眼睛好呢?

被采纳回答
tt2510乖乖

tt2510乖乖 2015-09-15 00:11:39 向我提问

维生素A被称为眼睛的维生素,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等

回答(2条)

豆丁妈2343 2015-09-14 23:50:19 向我提问

吃些动物的肝脏吧!还能补铁!

念宝贝1022 2015-09-14 23:09:20 向我提问

可以适当多吃些胡萝卜,但最好各种蔬菜都吃一些,保证均衡饮食。

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