快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

傅玮琪 2015-09-18 10:03:29

备孕期间食谱,怎么备孕效果是最好的呢?

被采纳回答
flame0

flame0 2015-09-18 11:16:43 向我提问

你好。备孕期间,一定要注意饮食的均衡、清淡,最好少吃油腻、辛辣、生冷的食物。可以吃些鲜鱼、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉,以及白菜、西兰花、萝卜等蔬菜,还有就是牡蛎、虾、紫菜、海带等海产品。

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