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洪菲妈 2013-08-27 00:23:01

我是一个人带宝宝,夜里也经常醒来,现在失眠挺严重的,如何改善产后失眠呢?

被采纳回答
Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2013-08-27 02:06:51 向我提问

宝妈一个人带宝宝会不会是由于过于疲惫,担心宝宝,搞到有点神经衰弱了呢,建议宝妈和家里人商量商量,轮流带宝宝,让宝妈有充分的时间休息,睡前喝杯牛奶,泡泡脚,这样都是有助于改善产后失眠的症状的,宝妈可以尝试一下。

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