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呮想沵婄絆莪 2015-09-24 16:02:08

请问减肥是要怎么做才有效？

哥哥结婚之后就开始迅速的发胖，现在都快200多斤了，上楼啊干点什么活啊完全的体力不支了，家里人也希望他能尽快减肥，就是找不到适合他减肥的方法啊。

被采纳回答
雅惠的成长点滴

雅惠的成长点滴 2015-09-24 17:04:46 向我提问

你好，根据您所描述的情况，建议您可以适当控制饮食，配合运动，多吃纤维食物，少吃高热量的，健康减肥。
宝宝断夜奶要怎么做 染色体检查怎么做 牙齿要怎么保护

回答（2条）

我家有个小跳跳 2015-09-24 16:25:57 向我提问

多做运动最有效

禹伯宝宝 2015-09-24 16:10:23 向我提问

想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合 。祝你健康。

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