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gigiyang815 2015-09-28 12:03:10

请问缺铁性贫血吃什么补血效果好?

缺铁性贫血吃什么补血效果好?想尽快摆脱贫血,最近太累了,本来想食疗的,但是没那么多时间天天做饭,贫血吃什么补血效果好呢,要补充铁剂吗?

回答(1条)

小跳尾巴 2015-09-28 12:11:08 向我提问

你好,海带是含较多的铁质的,除此之外含铁丰富的食物如绿色蔬菜有油菜,芥菜和菠菜等,动物内脏也含铁丰富例如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏,鱼肉和猪肉,虾类等也含铁丰富,平时给孩子多吃些蔬菜,吃些蛋黄,1-2粒虾,吃些水果。

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