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维依的艾 2015-09-30 10:28:38

小孩最快的补钙方式是什么？

被采纳回答
vivianholee

vivianholee 2015-09-30 11:12:36 向我提问

您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
羊水破了是什么样的 危险期是什么时候 孕妇补钙吃什么

回答（1条）

情话是骗子 2015-09-30 10:34:04 向我提问

你好。补钙，一般的人群最好是通过食补，也就是多吃含钙量高的食物，如豆腐、牛奶、牡蛎等。生活中多运动，适当晒太阳，对促进钙吸收都是有帮助的。但如果缺钙明显，那么要使用钙剂，还要适当口服维生素D，来帮助钙吸收。

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