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虫虫妈咪22 2015-10-14 10:02:37

孕期高血糖，饮食要怎么调整？

回答（2条）

大大-a寳 2015-10-14 10:35:36 向我提问

孕期需要注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。
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haiyan242 2015-10-14 10:08:32 向我提问

你好！科学的减肥方法是适当饮食，加强锻炼，进食以富含纤维素的水果蔬菜为主，也要保持能量的充足。

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