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周周妈2008 2015-10-14 17:02:35

请问小孩缺铁吃什么好？

小孩缺铁吃什么好？如何补铁最有效呢？我之前也给孩子买过硫酸亚铁来吃的，但每次小孩吃了都会吐，就不敢再吃了。

被采纳回答
oulian

oulian 2015-10-14 18:05:53 向我提问

你好，根据你描述的情况，铁一般存在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
小孩咳嗽吃什么好 孕前吃什么好 脾虚吃什么好

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