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小婉滢 2015-10-16 09:58:18
8个月宝宝睡眠时间不规律怎么办？
我家宝宝的睡眠质量还可以的，就是晚上12点左右才睡，早上也要12点左右才起来，（早上）起来吃好东西继续睡，下午5点左右睡两个小时，都说我给宝宝睡倒了，我现在该怎么办呢？
回答（2条）
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Lisa20120519 2015-10-16 10:24:46 向我提问
你好，根据你描述的情况，这可能是由于孩子生物钟的改变而已，没有什么大碍的，如果孩子的生长发育一切正常的话，就不必过于担心，注意孩子要多休息，饮食营养要均衡就可以了。 -
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您好，遇到这种情况也不必太过于紧张。宝宝晚上精神亢奋的原因，很多时候都是因为父母晚上的时候都会陪在身边。而对于宝宝来说爸爸妈妈则是自己的玩伴，如果晚间和父母玩的很开心会直接影响到宝宝的休息时间，而作为父母自己本身的作息时间也很重要，可以在晚间的时候给宝宝一个“该睡觉了”的意识，把灯光调暗，让宝宝保持情绪平和，都可以把晚睡觉，作息不规律这个现象调整过来！
