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看烟火的鱼 2015-10-16 12:23:24

孕期饮食的注意事项有哪些?检查说营养不良了。

??现在24周了,去检查,说是营养不良,我肤色也很暗黄,难看啊,不知要补什么啊

被采纳回答
手牵手386586

手牵手386586 2015-10-16 13:25:46 向我提问

你好!怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物:如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的东西自然不能吃,吃了肯定会影响胎儿。祝健康

回答(1条)

乖乖爱老公 2015-10-16 12:48:29 向我提问

怀孕的时候,身体是会有发胖的迹象,但是如果发胖过快,则应该要注意一下饮食,例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃热量过高的煎炸食物,饮食上要清淡,要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。

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