快问首页/ 备孕/ 孕前准备

徐西 2015-10-17 11:01:37

男人备孕期间注意什么？需要吃叶酸吗？

备孕期是不是一直要憋着》

回答（1条）

宝宝恒儿 2015-10-17 11:10:42 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
备孕期间可以泡脚吗 备孕期间不能吃什么 孕期叶酸要吃多久

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