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vivi牙牙 2015-10-18 20:00:00

孕期做瑜伽好吗？做孕期体操对分娩有用吗？

前段时间朋友听说我怀孕了，就给我支招让我多稍微多动一下，有个同学给我发了一些瑜伽的视频和孕期可以做的体操，我发现瑜伽做不了，请问体操队分娩有用吗？

回答（1条）

时侊叫我别念他 2015-10-18 20:06:48 向我提问

这样的情况也是可以练习瑜伽的，比如可以训练呼吸。呼吸和冥想都是瑜伽的一种形式，可通过呼吸和冥想来调整神经反应及身体内环境。瑜伽内涵比较深，不一定做体式才算练习瑜伽。
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