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司马团团 宝宝年龄 4岁3个月 2013-03-20 21:11:22

如何更好的提高自己的精子质量?

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悠悠寸草

悠悠寸草 2013-03-20 21:34:22 向我提问

想要更好地提高精子的质量,建议你不妨看一看下面的这些宝贵建议并认真执行。1、健康饮食:健康饮食不仅意味着要多吃一些能够提高精子质量的食物,也意味着要尽量少吃一些会损害精子质量的食物。2、养成良好生活习惯:身体的健康情况对精子质量的高低是有很大影响的,平常应该加强身体锻炼,保证充足睡眠,避免过度疲劳,而且应该尽量穿比较宽松的裤子。3、远离某类药物:麻醉剂、毒品等对精子就有极大危害,而且还会持续很长时间,这类药物要远离。

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